23.10.2016
“Wir brauchen uns nicht länger fürchten, vor Argumenten, Konfrontationen oder vor jeglicher Art von Problemen mit uns selbst oder mit anderen. Selbst Sterne stoßen zusammen und aus ihrem Zusammenprall werden neue Welten geboren. Heute weiß ich, DAS ist das leben!”
Charlie Chaplin
Yoga-Workshop-Programm
Sonntag, 23. Okt. 2016,
von 10.00 bis 17.00 Uhr!
Das ist Dein Tag:
» 10.00 - 13.00 Uhr «
Pranajama
Atemübung, Atemkontrolle – Ankommen
OM, A-U-M, Chanten
Spüre die freudige Zuversicht, Dankbarkeit und Liebe in Dir. OM fördert die Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele.
Klangschale
Lass dich ein auf eine Reise des inneren
und äußeren Klanges.
Spüre, wie sich Energieblokaden lösen.
Assanas chanten
Erlebe die tiefe Verbundenheit mit Dir selbst in Yoga-Stellungen – mit der Wirkung des eigenen Klanges.
» 13.00 - 13.30 Uhr «
Pause
Es gibt leichte Kost und Getränke
» 13.30 - 17.00 Uhr «
Kontemplation
Wir sprechen gemeinsam über die Bedeutung von Dankbarkeit und die Beziehung unserer alltäglichen Ängste dazu.
Yin-Yoga
Gehe tief in die Dehnung, über die muskuläre Spannung hinaus – zu Dir selbst.
Du verweilst in den einzelnen Assanas zwischen
drei und fünf Minuten.
Yoga Nidra
Entdecke wirkliche Tiefenentspannung Deines Körpers während Dein Geist wach und klar bleibt.
Ein Zustand zwischen Wachsein und Tiefschlaf!